《109年1月推薦書目》

得獎名次 學生組 優選

讀者姓名林圻珀 

點閱率40

心得分享

這本書以對話為主旨,作者想以一致性的溝通,來化解人與人溝通的問題,並在書內以各種真實的事件為範例來解說如何運用對話來了解人們的心情,並化解人們心中的冰山。
在一開始,作者先點出要用好奇的語氣去提問,如果平常人們都用:「為什麼你‧‧‧‧‧‧?」去提問的話,被問者通常都不會回答或者是用不善的口氣回答,所以到最後都會不歡而散,如果用好奇的口氣去提問,並專注在遭遇的情況,而非與人的情緒對話,試圖同理對對方並引出共鳴,而在提問之餘,作者又點出第二個重點:傾聽,如果人只自顧自地發表自己的意見,而不好好聽別人講話,那這場對話充其量只是一場辯論罷了。
在有能力完成一場「對話」,如果要再更進一步,就要先了解自己的內心,並與自己當朋友,如果不了解自己的情緒要如何和別人對話,之後,就要了解對方的情緒,並幫助對方幫情緒「命名」,因為通常情緒不容易被察覺,所以給情緒一個「名字」,並引導他們正視自己的情緒,並接納它,這樣才能完成一場互相尊重且和平的對話。
人因對話而連結,對話是連結心靈與心靈的關鍵,好的對話使人舒服、高興,不好的對話使人沮喪、憤怒。 在這本書中,作者說:「真正的對話,從傾聽開始,是對人好奇,是接受彼此,進而激發一個人主動探索生命的價值。」在這個社會中有許多因沒有好好傾聽而引發的誤會,如果每天用個五分鐘和家人或是朋友練習運用對話的方法來溝通,相信與他人的關係也會變好。
看完這本書後,我感到獲益良多,在我還沒遇到這本書前,我一直不知道要與家人講話、溝通,但在看完這本書後,我感覺我和家人之間的關係有朝好的地方發展,真心推薦

評審評語

敘述平順,段落分明,頗有見地,可惜文句過於口語,可再鍛鍊筆法,力求簡暢,讓詞意完整表達。
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